當過媽就知道,孩子的健康在媽媽心中才是最重要的,其他紛擾真的無關(guān)緊要。
懷胎十月,寶寶的健康更是時刻牽動著媽媽們的心,其中的激動與不安交織的復(fù)雜情緒是難以言喻的,尤其是懷孕期間的危險期。其實,孕期每一天都不容大意,其中孕前期和孕晚期尤為重要,懷孕前三個要預(yù)防流產(chǎn),懷孕后三個月要預(yù)防早產(chǎn),相對而言,這兩個階段比較危險,需要更加注意。
懷孕前三個月是孕早期,胚胎剛剛著床,還沒有發(fā)育完善,比較敏感。遺傳因素、外界不良因素等都可能引發(fā)流產(chǎn),所以孕媽一定要及時調(diào)整生活作息和習(xí)慣。
在醫(yī)生的科學(xué)指導(dǎo)下,持續(xù)適量服用葉酸或含有葉酸的復(fù)合維生素,能有利于預(yù)防新生兒出生缺陷。除此之外,早孕期間嬰兒其實不需要增加過多營養(yǎng),孕媽媽的正常體重增加0.5-2kg即可。
懷孕后三個月也就是孕晚期,胎兒越來越大,孕媽行動越來越不便,因此一定要避免劇烈運動,避免引發(fā)早產(chǎn)。
隨著寶寶在子宮內(nèi)的活動空間減少,胎動頻繁可能導(dǎo)致臍帶繞頸,所以孕媽一定要關(guān)注嬰兒胎動,一旦發(fā)現(xiàn)異常應(yīng)及時就醫(yī)。
孕期飲食要全面均衡營養(yǎng),特別是孕早期和孕晚期,孕早期要調(diào)整飲食舒緩孕吐,孕晚期要注意防止營養(yǎng)過剩。
適量運動很重要,不要一直躺著或坐著。孕早期可以多到戶外呼吸新鮮空氣,緩解身體不適,孕晚期則可以適量運動,有助于生產(chǎn)。但切記不要提重物或劇烈運動,以免影響寶寶健康。
孕期要保持良好的情緒,遇事切忌大喜大悲。孕早期,情緒波動太大,可能引起流產(chǎn)。孕晚期,情緒過于緊張則對生產(chǎn)不利,甚至?xí)l(fā)早產(chǎn)或者生產(chǎn)困難。
懷孕前三個月和后三個月都不能同房。同房會刺激子宮強力收縮,容易引起流產(chǎn)或者早產(chǎn)。
從懷孕那一刻起,孕媽就不能隨便用藥了,很多藥物是孕婦禁用的,對寶寶有傷害。孕早期時,很多粗心的孕媽沒有及時發(fā)現(xiàn)懷孕,使用一些藥物,這對寶寶發(fā)育不利。如果生病嚴重時,一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥。十月懷胎,一朝分娩,希望各位媽媽都能平安度過孕期。更多孕育難題歡迎前往愛博恩婦產(chǎn)醫(yī)院詳詢~在好孕之際,愛博恩為您提供了貼心的6-10周早孕檢查服務(wù),該檢查確定胎囊位置,排除宮外孕風(fēng)險,檢查母體孕早期指標及胎兒胎芽、胎心發(fā)育等情況,并給孕媽提供孕早期保健建議。