盆底康復,讓您尋回產(chǎn)后遺失的美好……
2018.02.07 19959人閱讀 來源:愛博恩婦產(chǎn)醫(yī)院
前言丨
1、盆底肌肉,是維系女性陰道緊縮、控制尿液、分娩寶寶、承托盆腔臟器的幸福肌。
2、盆底功能性障礙主要表現(xiàn)為:壓力性失禁、產(chǎn)后陰道松弛、性生活不和諧、盆腔器官脫垂。
3、因為孕期子宮增大壓力把陰道往下推,無論剖宮產(chǎn)或順產(chǎn)都要做盆底檢查。萬有引力存在,盆底疾病就存在。
4、產(chǎn)后沒進行盆底鍛煉或康復治療,50歲左右絕經(jīng)后雌激素下降,盆底失去彈性和張力極易發(fā)病,將是尿失禁和脫垂高發(fā)期。產(chǎn)后一年內(nèi)是最佳時機,請及時康復。但如有需要,亡羊補牢,未為遲也。
5、盆底疾病治療流程:GRRUG評定(初篩)——盆底超聲(確診)——家庭訓練(凱格爾訓練/陰道啞鈴)——盆底治療(生物反饋/電刺激/手法治療/私密激光)
6、私密激光優(yōu)勢:無創(chuàng)、安全、無痛,長效維持(約2年左右),緊縮度、敏感度、潤滑度明顯增加。
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Important
法國的產(chǎn)后盆底肌恢復訓練就像產(chǎn)檢一樣必不可少
在法國,為了避免婦女出現(xiàn)尿失禁、器官脫垂、陰道過于松弛等現(xiàn)象,國家規(guī)定所有女性在產(chǎn)后42天都必須接受盆底肌康復治療及鍛煉,如不執(zhí)行將來若出現(xiàn)以上情況,國家醫(yī)保一律不給予報銷,從而大大地降低了歐洲國家的發(fā)病率。
每位生產(chǎn)完的媽媽都會在出院前拿到醫(yī)生開出的盆底肌康復訓練的處方,就像產(chǎn)前三次大B超一樣,同是孕產(chǎn)過程的一部分,包含在基本的健康保險內(nèi)。
必須關注的盆底幸福肌
“產(chǎn)后大家都開始流行做盆底肌肉的鍛煉,可以很輕松地保持蹦蹦跳跳……”
很多產(chǎn)后媽媽生完孩子后,也都很快恢復往日的活力,自信地向人們展示她們產(chǎn)后的幸福生活。而提起她們的“辣媽之道”,一個時尚而健康的名詞——“盆底康復治療”榜上有名。
女性盆底是無骨骼支撐的,完全依靠肌肉群封閉骨盆底,即盆底肌群,也稱為“盆底肌”。
盆底肌的作用
1、進——維持陰道緊縮度。陰道是盆底肌的其中一個開口,鍛煉好恥尾肌(PC肌),能增強陰道彈性,更好地包裹陰莖,讓性愛質量更高。
2、出——控制尿液和大便排出。盆底肌的內(nèi)括約肌,會根據(jù)尿意出現(xiàn)反射性的松弛;利于分娩寶寶。在孕產(chǎn)期,身體分泌出松弛素,骨盆打開,盆底肌變松弛。
3、托——承托女性幾乎70%重量。盆底韌帶、盆底肌肉和會陰肌肉等組成一個堅實的橫紋肌和筋膜組織,支持盆腔臟器。
女性“盆底肌”=一張吊床網(wǎng)住你的臟器
如果盆底肌受損,盆底逐漸失去彈性,就如同“吊床”破損,吊力不足,那網(wǎng)內(nèi)的器官無法固定在正常位置,盆底臟器再無法安全運轉!這時,就會出現(xiàn)盆底功能性障礙。
盆底功能性障礙的社會影響
1、壓力性尿失禁:中老年人的“社交癌”
壓力性尿失禁是在腹壓增大時出現(xiàn)的不能自控的“尿褲子”,比如咳嗽、打噴嚏時。多見于中老年和產(chǎn)后女性。
中老年患者普遍認為尿褲子屬于正?!傲慵匣?,寧愿使用成人紙尿褲也羞于就醫(yī),延誤診治時機。但長期尿失禁,會導致患者產(chǎn)生自卑的情緒,影響正常社交生活。
2、產(chǎn)后陰道松弛:發(fā)乎情,止于“松”
產(chǎn)后陰道松弛,會導致性生活時對陰莖的緊握度下降,出現(xiàn)pupu的“漏氣”聲,嚴重會造成性冷淡、性欲減退,導致夫妻性生活不和諧。
3、盆腔器官脫垂患病率隨年齡及生產(chǎn)次數(shù)增加而上升
17年7月,83歲婆婆,盆底肌肉松弛,直腸脫垂,洗澡時剛好被卡在圓凳中央直徑三厘米的圓孔里,以至于無法取下,經(jīng)消防員解救無效,最后靠醫(yī)生一雙妙手解救脫困。
Case01
分娩三個月后,她甚至還“尿過床”
Stella剖宮產(chǎn)一年前生下女兒,初為人母的喜悅很快被隨后的麻煩沖淡了。分娩三個月后,她在咳嗽、打噴嚏、大笑時,總是不由自主有尿漏出來,甚至還“尿過床”,情緒極受打擊。更糟糕的一次,她帶著女兒去逛商場,突然尿急,怎么也控制不住,只得抱著孩子到處找?guī)?,可還沒來得及推開廁所門,尿就順著褲管流了下來。那一刻,她感覺糟透了。
——無論順產(chǎn)和剖宮產(chǎn),孕期子宮體積增長約40倍,子宮發(fā)育帶來的壓力,把子宮向陰道的方向下推,所以陰道的前壁、后壁、子宮頸、子宮體都有不同程度的下降,使盆底肌逐漸松弛。在分娩后,盆底肌是“記憶混亂”的,它不會立即恢復原狀,也不知道該記住孕前健康的肌肉,還是產(chǎn)后松弛的樣子,如果我們不管不顧,讓盆底肌“記住”松弛的狀態(tài),定型之后,恢復難度就非常大了。
順產(chǎn)or剖宮產(chǎn),盆底肌很受傷
Case02
不僅出現(xiàn)尿失禁,且陰道松弛得很
33歲的王小姐,產(chǎn)后42天盆底肌力檢測顯示:0~1級,伴陰道松弛、壓力性尿失禁。她在醫(yī)生的建議下接受了盆底康復治療。一個療程下來,王小姐欣喜地說:“三年前在國外產(chǎn)順產(chǎn)分娩第一個孩子后,不僅出現(xiàn)了尿失禁,而且陰道松弛得很,性生活時沒什么感覺;這次生完第二個孩子后,接受了盆底康復治療,不僅尿失禁癥狀沒有了,夫妻之間也恢復了默契,感覺好多了!”
——產(chǎn)后42天,產(chǎn)婦一般都會回醫(yī)院進行常規(guī)檢查,這時不要忘記作一個盆底功能檢查,如果存在問題,本著“早發(fā)現(xiàn)早治療”的態(tài)度,要及時醫(yī)治。如果你已經(jīng)做了媽媽,正遭受著陰道松弛、器官脫垂、性不快(無性高潮、性欲下降)等困擾,那么,從維系健康和提高生活質量的角度出發(fā),為了尋回生活中久違的美好,盆底康復訓練都值得一試。
Important
產(chǎn)后一年,是盆底功能恢復的黃金時間
盆底康復治療技術
1、生物反饋:治療時使用獨立全新的探頭,放入陰道,由醫(yī)護人員指導患者收縮陰道肌肉,屏幕會顯示一些曲線,代表收縮的情況和力度。這叫做生物反饋療法。
主要原理:治療過程中,受試者直觀地感知其盆底肌的功能狀態(tài),學會如何適當?shù)胤潘珊褪湛s盆底肌,通過鍛煉,使受損盆底神經(jīng)肌肉恢復,改善盆底血供,提高肌力,促進整個盆底肌肉功能康復,從而改善疾病的癥狀。
2、生物電刺激:使用電流激活陰道括約肌和盆底肌肉群。電刺激較低時會有些麻麻的,調到接受能力上限時,盆底肌肉會有收縮的感覺,隨著放電一松一緊,整個過程是舒服無痛的。
主要原理:通過神經(jīng)反射直接興奮盆底肌肉組織,以增強盆底肌的控尿功能。作用于膀胱逼尿肌,使其收縮受到抑制,從而改善膀胱儲尿,長期刺激可以增加盆底肌中的抗疲勞肌纖維比例。
3、私密激光:使用一次性無菌激光套管,無需麻醉,不開刀、不手術、無創(chuàng)無痛,15-30分鐘即可完成治療,隨做隨走,9*9像束模式,像束點之間保留正常黏膜組織,熱擴散均勻,避免熱損傷,術后無怠工期,無不適感,極速恢復少女般的緊致,對女性的輕中度壓力性尿失禁、陰道松弛、潤滑度差、外陰白斑以及圍絕經(jīng)期生殖泌尿綜合征有很好的臨床效果。
主要原理:采用CO2激光作用于陰道黏膜層,肌層,刺激黏膜固有層和肌層中的成纖維細胞新生,并使受損的膠原重塑,使陰道壁增厚,陰道收緊,使陰道的緊致度,敏感度、潤滑度顯著增強。
愛博恩盆底康復優(yōu)勢
1、中山醫(yī)高端婦產(chǎn)醫(yī)療機構,傳承中山醫(yī)百年精髓,以三甲醫(yī)院婦產(chǎn)科強大的醫(yī)療技術為依托,曾獲授中法盆底康復示范基地和中歐女性生殖整復中心的榮譽稱號。愛博恩昨獲授“中法盆底康復示范基地”和“中歐女性生殖整復中心”稱號。
2、將全球頂尖的專業(yè)婦產(chǎn)科超聲診斷設備——美國GE Voluson E8四維彩超診斷,納入盆底康復醫(yī)療解決方案,其超高分辨率高幀頻容積成像技術,為臨床提供完美的盆底結構軸平面成像。
3、盆底肌治療中生物反饋和低頻電刺激,是一個持之以恒,同時需家庭鍛煉配合的治療過程。愛博恩一人一診室私密環(huán)境,婦產(chǎn)科超20余年的醫(yī)護人員一對一治療或耐心教學,是高端人士盆底私密服務的放心之選。
4、除盆底肌治療外,愛博恩還特設腹直肌分離治療、私密激光服務,收費合理,以專業(yè)檢查和判斷提供緊縮分案,杜絕外界美容院濫用激光治療傷害患者的情況。
5、愛博恩全套進口儀器,法國PHENIX盆底康復治療儀、以色列飛頓菲蜜麗私密激光等,為您健康保駕護航。
愛博恩精準婦科醫(yī)學中心
盆底??品諆?nèi)容包含但不限于:
盆底評估檢查(常規(guī)婦科檢查/GRRUG評定/盆底超聲評定);
盆底肌治療(鍛煉治療/生物電刺激/生物反饋治療/腹直肌治療);
中醫(yī)治療(推拿/中醫(yī)穴位按壓/催乳通乳/針灸/艾灸);
私密激光(陰道收緊/尿失禁治療/產(chǎn)后撕裂疤痕修復/陰唇美化/陰道粘膜皺褶);
私密整形手術(小陰唇整形術/陰道緊縮術/G點注射術/陰道松馳激光治療/大陰唇整形);
盆底重建手術/尿失禁手術。