產后身材走樣讓無數孕媽媽頭疼。不少媽媽想要快速減重瘦身，十分著急：“我能像明星那樣快速產后瘦身嗎?”“我想快快減重，究竟什么時候可以開始?”

　　甚至有不少媽媽將減肥時機瞄準了月子期。 那么月子期里到底應不應該減肥呢?

　　有的媽媽認為不應該減肥：

　　雖然確實也很羨慕明星們能在產后迅速瘦身，但我們并不認為這是安全的選擇。因為剛生產完，身體還未完全恢復到孕前的程度，加上大部分新媽媽都還擔負著繁重的哺育任務，此時正是需要補充營養(yǎng)的時候。如果這時候就急急地去瘦身減肥，也太不利于產后恢復了吧~

　　另外如果需要母乳喂養(yǎng)，那就更不能控制卡路里了!要知道，這可能會影響乳汁的質量!我們甚至覺得整個哺乳期都不應該減重，因為擔心會對母乳質量有影響哎~

　　但也有不少媽媽認為應該減肥：

　　其實我們認為的減肥并不是盲目地通過節(jié)食和不科學的鍛煉減重，而是制定科學、均衡、循序漸進的飲食和鍛煉計劃。

　　產后6周內，不放縱自己懶洋洋，不縱容自己大吃大喝，而是有所計算有所平衡的適當補充營養(yǎng)和做簡單運動。

　　所以如果減重影響到了你月子期間的產后恢復，或是影響到了你的母乳質量，那絕大多數的可能只是因為你沒有用到科學合理的減重方法。