懷孕之前可能要考慮很多因素，例如體重，要么太輕，要么太重，因此有這類煩惱的人便會擔(dān)心不能受孕，那么體重對懷孕有什么影響嗎?

　　目前國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個標(biāo)準(zhǔn)為BMI指數(shù)，計(jì)算公式為：體重公斤數(shù)/身高米數(shù)的平方。一般認(rèn)為，19~24為女性適中的BMI指數(shù)，低于這個指數(shù)的話則可能偏瘦，而高于29即可稱為肥胖。

　　體重過輕：可能會降低女性的生產(chǎn)能力，也會增大流產(chǎn)率。因此，備孕期的媽媽如果太瘦了，則要開始增肥了，最好在正常的體重下孕育，以確保母體和胎兒的健康。

　　體重過重：如果體內(nèi)的脂肪超標(biāo)，會影響懷孕，并且期間會導(dǎo)致女性行動不便，肥胖的孕婦懷孕期間由于脂肪的原因孕肚可能會大于常人，除了會引起內(nèi)分泌失調(diào)，還可能對卵巢等器官產(chǎn)生不良影響，也會有孕期高血壓的情況出現(xiàn)。

　　懷孕期間建議孕媽們要控制好自己的體重，避免體重超標(biāo)進(jìn)而影響了生育，所以盡量每天要均衡飲食;每個階段的寶寶所需要的營養(yǎng)都是不同的，因此孕媽們也要根據(jù)此類情況給予不同的營養(yǎng)。

　　不要大魚大肉

　　每天攝入一定的量，不能因?yàn)閼言卸e極進(jìn)補(bǔ)，導(dǎo)致孕婦體重太重;孕媽們也不要因?yàn)樵衅诜磻?yīng)，惡心嘔吐而不思飲食導(dǎo)致體重過輕。

　　避免碳酸飲料

　　孕媽們要避免碳酸飲料，因?yàn)轱嬃虾羞^多的化學(xué)物質(zhì)，因此如果想喝果汁，建議自己鮮榨，且富含維生素C的果汁。

　　不要挑食

　　很多有挑食毛病的媽媽們，為了寶寶的健康應(yīng)該要改變自己，多多嘗試平常不喜歡吃的東西，使胎兒營養(yǎng)均衡。

　　在孕期如果您有任何疑惑，都可以咨詢三甲醫(yī)院 愛博恩國際婦產(chǎn)醫(yī)院，在線醫(yī)生為您提供專業(yè)解答。