如何讓寶寶安穩(wěn)度過三伏天
2018.07.31 4312人閱讀 來源:愛博恩婦產(chǎn)醫(yī)院
三伏天出現(xiàn)在小暑和處暑之間,是一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的日子。在此階段媽媽會發(fā)現(xiàn),一不小心寶寶就會出現(xiàn)感冒、發(fā)燒、腹瀉的情況,因此,要如何讓寶寶安穩(wěn)度過三伏天呢?
及時補充水分
天氣悶熱,寶寶容易出汗,而寶寶又不會主動飲水只會哭鬧,這時媽媽們就要注意及時補充,甚至不會主動喝水。因此媽媽一定要注意提醒寶寶喝水,實行少量多次原則,合理適度地給寶寶補充水分。媽媽也可以給寶寶準(zhǔn)備一些西瓜、桃子和甜瓜等應(yīng)季水果,也可以達到補充水分的目的。
避免著涼
如今夏天已經(jīng)離不開空調(diào)的陪伴,但是如果寶寶長期在空調(diào)下吃飯讓那個,一旦不注意,就容易受涼、感冒。建議媽媽們把空調(diào)溫度限制在適宜的26~28℃,無論是開空調(diào),還是吹風(fēng)扇,晚上睡覺時,都應(yīng)該給寶寶準(zhǔn)備一條輕薄的小被子,遮蓋寶寶的小肚子,防止腹部著涼。
避開高溫暴曬
建議帶寶寶外出的時間盡量控制在早上或傍晚的時候,帶寶寶出去運運動,鍛煉身體,增強抵抗力。在外出時媽媽需要給寶寶做好防曬措施,涂防曬霜、穿防曬衣、撐傘等,避免寶寶皮膚受到紫外線的傷害。
寶寶飲食
三伏天溫度高,食物易滋生細菌,也容易變質(zhì),要注意食物的保鮮,熟食一定要加熱完全后再食用。
另外,三伏天容易造成腸胃敏感,引起寶寶拉肚子、便秘等腸胃疾病,飲食要以清補為主,多吃具有清淡滋陰功效的食物,少吃冷飲,同時也要保證寶寶鹽分的補充,不要過于清淡。
三伏貼:是我國傳統(tǒng)中醫(yī)特色療法,在夏季時通過內(nèi)服外治的方法生發(fā),人體陽氣,祛除體內(nèi)寒邪,調(diào)整人體陰陽平衡,增強抗病能力,從而達到防病,治病的目的。
兒童三伏貼適應(yīng)癥
兒童哮喘、慢性支氣管炎、慢性咳嗽、慢性鼻炎、慢性咽炎等。
兒童慢性腸炎、慢性腹瀉、脾胃虛寒、消化不良、反復(fù)便秘、厭食等。
兒童反復(fù)感冒、體弱多病、免疫低下。
兒童消瘦、遺尿、尿床等。