三伏天出現(xiàn)在小暑和處暑之間，是一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的日子。在此階段媽媽會發(fā)現(xiàn)，一不小心寶寶就會出現(xiàn)感冒、發(fā)燒、腹瀉的情況，因此，要如何讓寶寶安穩(wěn)度過三伏天呢?

　　及時補充水分

　　天氣悶熱，寶寶容易出汗，而寶寶又不會主動飲水只會哭鬧，這時媽媽們就要注意及時補充，甚至不會主動喝水。因此媽媽一定要注意提醒寶寶喝水，實行少量多次原則，合理適度地給寶寶補充水分。媽媽也可以給寶寶準(zhǔn)備一些西瓜、桃子和甜瓜等應(yīng)季水果，也可以達到補充水分的目的。

　　避免著涼

　　如今夏天已經(jīng)離不開空調(diào)的陪伴，但是如果寶寶長期在空調(diào)下吃飯讓那個，一旦不注意，就容易受涼、感冒。建議媽媽們把空調(diào)溫度限制在適宜的26~28℃，無論是開空調(diào)，還是吹風(fēng)扇，晚上睡覺時，都應(yīng)該給寶寶準(zhǔn)備一條輕薄的小被子，遮蓋寶寶的小肚子，防止腹部著涼。

　　避開高溫暴曬

　　建議帶寶寶外出的時間盡量控制在早上或傍晚的時候，帶寶寶出去運運動，鍛煉身體，增強抵抗力。在外出時媽媽需要給寶寶做好防曬措施，涂防曬霜、穿防曬衣、撐傘等，避免寶寶皮膚受到紫外線的傷害。

　　寶寶飲食

　　三伏天溫度高，食物易滋生細菌，也容易變質(zhì)，要注意食物的保鮮，熟食一定要加熱完全后再食用。

　　另外，三伏天容易造成腸胃敏感，引起寶寶拉肚子、便秘等腸胃疾病，飲食要以清補為主，多吃具有清淡滋陰功效的食物，少吃冷飲，同時也要保證寶寶鹽分的補充，不要過于清淡。

　　三伏貼：是我國傳統(tǒng)中醫(yī)特色療法，在夏季時通過內(nèi)服外治的方法生發(fā)，人體陽氣，祛除體內(nèi)寒邪，調(diào)整人體陰陽平衡，增強抗病能力，從而達到防病，治病的目的。

　　兒童三伏貼適應(yīng)癥

　　兒童哮喘、慢性支氣管炎、慢性咳嗽、慢性鼻炎、慢性咽炎等。

　　兒童慢性腸炎、慢性腹瀉、脾胃虛寒、消化不良、反復(fù)便秘、厭食等。

　　兒童反復(fù)感冒、體弱多病、免疫低下。

　　兒童消瘦、遺尿、尿床等。

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