進(jìn)入生育年齡的年輕朋友們，一旦步入婚姻殿堂，生兒育女是一堂必修課。面對(duì)即將到來(lái)的新生命，你需要做哪些準(zhǔn)備呢?

　　保持健康的心理和營(yíng)造輕松的生活環(huán)境

　　首先，要保持健康的心理和營(yíng)造輕松的生活環(huán)境，心情愉悅，生活規(guī)律，避免工作過(guò)于緊張疲勞，防止劇烈的情緒波動(dòng)造成精神創(chuàng)傷。

　　如果患有某些內(nèi)科疾病，如高血壓、糖尿病、心臟病、肝炎、甲狀腺疾病等，輕者可在醫(yī)生指導(dǎo)下妊娠，重者應(yīng)先治療并避免妊娠。

　　遺傳性疾病患者應(yīng)進(jìn)行遺傳咨詢。

　　有些可能有損于生殖細(xì)胞及胎兒的職業(yè)如化工，油漆，染料，高溫作業(yè)，放射線環(huán)境工作者應(yīng)調(diào)換工作。

　　留意孕期的到來(lái)

　　月經(jīng)規(guī)律的女性，一旦月經(jīng)推遲一周左右未來(lái)就應(yīng)想到是否受孕，做尿或血化驗(yàn)診斷，停經(jīng)45-50天做B超檢查確診。

　　根據(jù)末次月經(jīng)日期可推算預(yù)產(chǎn)期，即月份加9或減3，日數(shù)加7。

　　如果月經(jīng)周期不規(guī)則，那么就需要以早孕期B超的結(jié)果推算預(yù)產(chǎn)期。早孕期間有腹痛，陰道出血應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，特別要警惕兩種異常情況：宮外孕和流產(chǎn)。

　　有其他任何疾病就診時(shí)，都應(yīng)當(dāng)告知醫(yī)生：本人已懷孕，用藥須謹(jǐn)慎。

　　妊娠早期的篩查

　　在早期妊娠(8-13周)，應(yīng)進(jìn)行遺傳性及先天性疾病的篩查，如唐氏篩查(染色體畸形排查)，地中海貧血篩查，還應(yīng)該做一些必要的化驗(yàn)檢查如血尿常規(guī)，血型，乙肝丙肝，凝血功能，甲狀腺功能篩查等。

　　產(chǎn)前診斷

　　如有以下情況應(yīng)進(jìn)行產(chǎn)前診斷：

　　①年齡大于35歲;

　?、谠^(guò)染色體畸形胎兒或不明原因反復(fù)流產(chǎn)，畸形，死胎史;

　?、厶剖虾Y查提示高風(fēng)險(xiǎn);

　?、芊驄D雙方是某種遺傳性疾病基因攜帶者，如地中海貧血;

　　⑤孕早期接觸過(guò)致畸因素;

　?、薹驄D雙方之一是染色體平衡易位或倒位者。

　　產(chǎn)前診斷的最佳時(shí)間是孕18-22周，行羊膜腔穿刺，羊水細(xì)胞染色體檢查或基因分析。

　　如果錯(cuò)過(guò)這一時(shí)間，也可行臍帶血檢查，但穿刺的風(fēng)險(xiǎn)增加。

　　首次產(chǎn)前檢查未發(fā)現(xiàn)異常者，孕20-36周每4周檢查一次，36周以后每周一次，可以在孕13~15周左右建立產(chǎn)檢病歷(攜帶身份證，計(jì)劃生育證，夫婦同道)。

　　妊娠中期的篩查

　　自中期妊娠開(kāi)始，每次產(chǎn)檢都應(yīng)檢查血壓，腹圍，宮高，觸摸胎位，聽(tīng)胎心音，進(jìn)行胎兒生長(zhǎng)發(fā)育的監(jiān)測(cè)，其中B超檢查是一個(gè)重要的監(jiān)測(cè)方法。

　　孕期B超檢查

　　7-10周對(duì)確定胎齡推算預(yù)產(chǎn)期非常重要。

　　12-13周時(shí)B超檢查測(cè)定頸后透明層厚度(NT)對(duì)排除胎兒唐氏綜合征有較大價(jià)值。

　　20-25周做產(chǎn)科Ⅲ級(jí)彩色B超可排查胎兒有無(wú)重要畸形。

　　32-36周B超可判斷胎兒生長(zhǎng)發(fā)育、羊水多少、胎盤成熟度等。

　　37周以后胎盤功能逐漸老化應(yīng)該每周進(jìn)行一次胎兒心電監(jiān)護(hù)，了解胎兒在宮內(nèi)的安危情況。

　　妊娠中晚期的注意事項(xiàng)

　　妊娠中晚期，有可能患某些妊娠并發(fā)癥如妊娠高血壓疾病、妊娠期糖尿病等，所以孕婦均應(yīng)在妊娠24-28周行葡萄糖耐量試驗(yàn)，篩查有無(wú)糖尿病。

　　每次產(chǎn)檢都要測(cè)量血壓，如果發(fā)現(xiàn)血糖、血壓升高，則應(yīng)給予糾正。

　　85%以上的妊娠期糖尿病可以通過(guò)合理的營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo)和飲食控制將血糖調(diào)整在正常范圍。如仍高于正常，則需給與藥物治療。

　　妊娠晚期應(yīng)減少或避免性生活，防止早產(chǎn)。

　　有早產(chǎn)史者應(yīng)注意有無(wú)不規(guī)則宮縮，定期B超檢查宮頸長(zhǎng)度。

　　治療陰道炎防治宮縮，預(yù)防胎膜早破。如果合并有內(nèi)科疾病，如肝炎、甲狀腺疾病、血液病、自身免疫性疾病應(yīng)看高危門診或教授門診。

　　孕期運(yùn)動(dòng)

　　孕期提倡進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，因運(yùn)動(dòng)可增進(jìn)呼吸循環(huán)功能，增強(qiáng)肌肉力量，有利于胎兒生長(zhǎng)，有利于自然分娩，對(duì)于超重或肥胖孕婦更為重要。

　　運(yùn)動(dòng)的方式包括散步，快走，體操，游泳，爬樓梯等。運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度為每次20-30分鐘，運(yùn)動(dòng)時(shí)呼吸心跳加快，休息15分鐘恢復(fù)正常為適量。

　　當(dāng)然對(duì)于有心肺疾病、宮頸機(jī)能不全、有早產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)者，如雙胎、陰道出血、前置胎盤、子癇前期等情況則不宜運(yùn)動(dòng)。

　　為了做好分娩前準(zhǔn)備，應(yīng)參加孕婦學(xué)校學(xué)習(xí)，了解分娩先兆、臨產(chǎn)癥狀、分娩過(guò)程、母乳喂養(yǎng)知識(shí)等。有妊娠合并癥，并發(fā)癥，雙胎，臀位，胎兒生長(zhǎng)受限，胎盤功能下降應(yīng)提前入院待產(chǎn)。如有陰道突然多量流液，陰道出血，規(guī)律宮縮，腹部陣痛則應(yīng)急診入院。

　　當(dāng)做好了上述準(zhǔn)備之后，相信你一定能夠充滿信心，滿懷希望地迎接新生命的到來(lái)!