不少媽媽在經(jīng)歷了十月懷胎，分娩以及坐月子后，都希望自己的身材能“咻”地一下恢復(fù)到懷孕以前，重拾自信，所以在產(chǎn)后會變得注重身材外形的表現(xiàn)，例如產(chǎn)后瘦身、淡化妊娠紋等，但其實還有一個更重要的問題更應(yīng)該引起媽媽的注意，那就是盆底肌受損。

導(dǎo)致女性盆底功能障礙的常見原因

1、產(chǎn)科因素

順產(chǎn)或剖宮產(chǎn)，盆底肌都很受傷！孕期子宮體積增長約40倍，無論順產(chǎn)還是剖宮產(chǎn)，妊娠時腹腔容積的增大對盆底的壓迫都是一樣的。壓力把子宮向陰道的方向下推，所以陰道的前壁、后壁、子宮頸、子宮體都有不同程度的下降。

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盆底肌是有“記憶”的！

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孕期子宮發(fā)育帶來的壓力，使盆底肌逐漸松弛，在分娩后，不會立即恢復(fù)原狀。此時盆底肌就“記憶混亂”，它不知道該記住孕前健康的肌肉，還是產(chǎn)后松弛的樣子，如果我們不管不顧，讓盆底肌“記住”松弛的狀態(tài)，定型之后，恢復(fù)難度就非常大了。

一胎不修復(fù)，二胎損傷更大！

懷一胎比懷二胎時年輕，身體自然康復(fù)條件也相對好。另外，懷孕對于盆底肌的慢性損傷，在二胎時就得乘以2了。

2、激素水平改變

隨著絕經(jīng)后或卵巢手術(shù)后雌激素水平下降，尿道、陰道黏膜變薄，盆腔支持組織張力減低并失去彈性，容易造成盆腔器官的改變和功能的變化。

3、醫(yī)源性因素

醫(yī)源性因素，如無充分矯正手術(shù)造成的盆腔缺損。

4、長期腹壓增加

盆底如果長期受到高壓作用，如肥胖、長期便秘、慢性咳嗽、腹水、長期負(fù)重者，盆底的筋膜、肌肉、神經(jīng)被不斷牽拉處于緊張狀態(tài)，局部缺血、變性而失去彈性，導(dǎo)致盆底功能障礙。

產(chǎn)后42天復(fù)查必做項目：盆底超聲檢查。通過三位、四維影像，可以對產(chǎn)后媽媽進(jìn)行及時精確的檢測、評估盆腔臟器和盆底肌肉損傷程度，并及時指導(dǎo)進(jìn)行康復(fù)和訓(xùn)練。這可以說，盆底超聲檢查，是預(yù)防和治療盆底功能障礙的首選方法。

盆底疾病越早發(fā)現(xiàn)，越早治療，其盆底的肌肉狀態(tài)就越容易恢復(fù)到正常的生理狀態(tài)，不至于出現(xiàn)尿失禁、臟器脫垂的嚴(yán)重問題。