生娃這件大事,得提前做好準(zhǔn)備
2018.05.15 4254人閱讀 來(lái)源:愛(ài)博恩婦產(chǎn)醫(yī)院
隨著經(jīng)濟(jì)社會(huì)的發(fā)展,越來(lái)越多的人注重備孕,生娃這件大事,得提前做好準(zhǔn)備,相比意外懷孕的情況,科學(xué)備孕能更好的生出健康寶寶。
如何科學(xué)備孕,做好提前準(zhǔn)備?
生活作息規(guī)律
作息規(guī)律能幫助媽媽調(diào)好內(nèi)分泌,避免內(nèi)分泌紊亂進(jìn)而導(dǎo)致大姨媽紊亂,沒(méi)有及時(shí)測(cè)試到排卵期,進(jìn)而影響受孕。男女方都一樣,作息規(guī)律可以保證精子及卵子的質(zhì)量。
保持好心態(tài)
壓力過(guò)大,心情浮躁,也是導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)的原因之一,所以備孕期間要保持好心情,及時(shí)排壓。
飲食清淡
備孕期間要注意好飲食,盡量營(yíng)養(yǎng)均衡,少吃辛辣、刺激含有化學(xué)物質(zhì)的食物,多吃蔬菜水果,特別是含鐵、葉酸、蛋白質(zhì)的食物,可以促進(jìn)卵子的活力,也為受孕提供一個(gè)好身體。
不吃藥
備孕期間要做到避免藥物,因?yàn)橛行┧幬锍煞衷隗w內(nèi)停留的時(shí)間會(huì)比較長(zhǎng),對(duì)胎兒有致畸等毒性作用,特別是止痛藥及消炎藥。
做好孕前檢查
孕前檢查可以判斷父母之間的生育能力,避免有先天性遺傳病等情況,也可以排查婦科疾病以避免胎兒流產(chǎn)的情況。
因此,生娃這件大事,得提前做好準(zhǔn)備,如果您在備孕期間有任何疑問(wèn),或者是想要做孕前檢查,都可咨詢三甲醫(yī)院 愛(ài)博恩國(guó)際婦產(chǎn)醫(yī)院。